気付いたら方向転換♪

RASセッションの統合期間というのは

その期間が終わったら現実に変化が起こるというものではありません。

ですが、RASの扱っているのは感情なので

解放後、感情(内側)に変化が起きます。

※感じ方には個人差があります。

内側に変化が起これば
外側に変化が起きます(^ ^)

RASのすごいところであり
おもしろいところです。

***

《気付いたら方向転換♪》

感情が大きく揺れ動いた時。

不安や怖れでいっぱいになった時。

怒りや哀しみでいっぱいになった時。

もがいてもがいて

「もぉーーいやーー!!!」

ってなった時。

私はチャーンスと捉え

とことんその感情と向き合ってきました。

その先に…

超絶幸せな自分が待ってるから♡
(解放進みますからね)

喜怒哀楽の感情が湧き上がるって

素晴らしいことなんです。

人間だからできること。

そうそう。

これ体験しに来たんだった♪

***

とにかく自分の感情に気付くこと。

感じる、認める、それが分からない!

(いやホントは気付いてるけど認めたくない笑)

ではどうぞ。

そのモヤモヤの中に思う存分どっぷりと浸かってください。笑

ひとりになって

自分のモヤモヤと対話してください。

それが思考か感情かなんてどっちでもいいし

そんな自分と戦わなくてけっこうです。笑

それをやってると

どこかで自分の気持ちに気付いてきます。

逃げないで

イヤなものはイヤ。

哀しいものは哀しい。

苦しいものは苦しい。

辛いものは辛い。

うぎゃー!!!

ってやってたら
いつの間にか感情感じきってて離れていくのです。

オマケをこれにつけるならば

イヤー!って感じた時に

私はなんでこれがイヤなんだろ?

本当は何がイヤなんだろ?

ってそこに「ハッ(°_°)」と気付いた時に

しゅーーっと すこーーんと

その感情が消化されます。

からだに出てる痛みも同じ感じかな。

***

いつになったらその

しゅーーっとか すこーーんとか

なるんだ!

って思ってるあなた(笑)

からだの声 本当の気持ち

聞いてます?

この現実、自分が作ったこと

受け入れてます?

もしかして

誰かのせいにしたり

環境のせいにしたり

してません?笑

自分の操縦席には
自分しか乗ってないでしょ。

だから

どこへ行こうと
自分で決めてやってるんです。

ただ、その選択が痛みに基づいてやってたってこと。

では、その痛みはもう解放して持っていないのだったら?

自分が幸せな方へと方向転換したら良いのです(^ ^)

方向転換の仕方は簡単。

自分の『好き』を基準にして進むだけ。

その方向転換前のサポート

RASセッションとも言えます。

***

答えはいつだって
外側ではなく内側にあります。

外側の出来事に目を向けていては
何も変わりません。

その起こった出来事から
自分を知っていくのです。

ありのままの自分というのは

弱っちょろいところも

かっこ悪いところも

ステキなところも

優しいところも

全部ひっくるめて 自分。

自分探しはいらないのです。
(ここにハマると大変)

そんな自分を一旦受け入れて
痛みは根こそぎ解放して

そこからまた

自分の『好き』を大切にして
進んだら良いのでは(^ ^)

『好き』の種を蒔いたら
幸せいっぱいになります(^ ^)

気付いたら方向転換して
もう繰り返さなくていいのですよ〜♪


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藤井ちひろ

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